DINAMIC STRETCHING

 

  • Esercizi di riscaldamento

  • Esercizi di tonificazione e rassodamento di tutti i gruppi muscolari

  • Esercizi di portamento e armonizzazione dei movimenti corporei

  • Stretching con respirazione diaframmatica

                           

Lezione di 60 min

 

possibilità di integrare la performance con il Pilates Reformer

 AIDA

Web Master by Fernando Reynoso - Grafica AIDA Daria de Benedetti                               Aida -Via Crescenzio, 58  00193-Roma       +39 06 68804620

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